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ぜろ
メイクをしたまま寝落ちた時の対処法及び予防法
質問者: ぜろ
メイクをしたまま寝落ちた時の対処法及び予防法
「メイク 寝落ち」や「化粧 したまま」などで何度か検索を掛けましたが、類似の質問が見当たらず質問させていただくこととなりました。もし、検索不足でしたらご誘導いただけると助かります。

私は最近、たいへん困っていることがあります。それは風呂にも入らず、メイクを落とさず寝てしまうことです。
仕事から帰ってくるのが夜遅く、また残業などで就労時間も長く、疲労困憊しておりまして…お恥ずかしながら女であると言うにも関わらず、風呂に入るのは愚か、メイク落とし、歯磨き、着替えなどができずコンタクトも外せない日々が続くといった、深刻な状況となっております。元々鬱は持っているため(医師から診断は受けておりまして、最近治療を開始しました)風呂が苦手だというのもあるのですが……帰ってきて即効風呂場に直行する、分かっていてもできないのです。ご飯を食べている最中にコタツで寝落ちてしまって、自己嫌悪に陥っております。肌の状態も最悪でニキビは増え、肌はたるみ黒ずみ…泣きたくなるようなものです。
レイヤーの端くれ、以前に女として、なんとかメイクだけでも落とせるようにしたいのですが何かいい改善方法はあるでしょうか…?

似たような経験をされた方で「自分はこうしたらできるようになった!」だとか、メイクが落とせなかった次の日でも「こんなケアがおすすめ!」ですとか…どんな些細なことでもいいのでお聞かせいただけると幸いです。皆様のお力をお貸しください。よろしくお願いします。
質問日時: 2018/03/02 13:16解決日時: 2018/03/08 05:27
 不適切な質問として通報
卯咲まり
ベストアンサーに選ばれた回答
回答者: 卯咲まり
回答失礼します。
私は面倒な時はメイク落としシートを使っています。
メイク落としシートを玄関に置いておき、お仕事から帰って来てお家に入ってすぐそこから取って歩きながら落とす…というのはいかがですか?

あと、コンタクトレンズはどんなに面倒でも絶対外した方が良いです、失明したいとおっしゃるならお話は別ですが、本当に冗談抜きで危険です。
外さないまま寝る行為が常習化したばかりに目を傷つけて失明寸前で手術する羽目になった話を何度か聞いたことがあります。
コンタクトレンズはもし二週間のものをお使いでしたらワンデーの方が少しは楽だと思います。洗って保存する、という手間が省けるので。

質問者様があげた中では、とりあえず重要性が高いのは、
・コンタクトレンズを外す(目を傷め、最悪失明することも有)
・メイクを落とす(肌荒れ)
・歯を磨く(虫歯、虫歯から身体の病気になるケースも有、死亡事例もあります)
だと思います。
とりあえず優先順位をつけて一つずつ習慣づけていってはいかがでしょうか。
お風呂なんて一日くらい入らなくたって急に病気になるなんてことは無いと思います。
あ、コタツで寝落ちは脱水症状で亡くなることもあるのでくれぐれも気を付けてください…!

なにかと『やらなきゃ』と思うとストレスになりメンタルがしんどいので『私はこれをやりたい!』、と思いきって動くと割と出来たりしますよ…!『メイク落とさなきゃ』ではなく『メイク落としたい!出来た!私偉い!!』と、……面倒くさがりの私はこうしてなんとかやっています。
 37
回答日時: 2018/03/02 14:41編集日時: 2018/03/03 21:42
質問者からのコメント
ぜろ
皆様、ちょっと見ないうちにたくさんの回答を頂き誠にありがとうございました。皆様一人一人にベストアンサーを付けたいほどです。もう少し厳しい声をいただくと思っていたのですが、皆様お優しく嬉しい限りです。今回はメイク落としシートを玄関に…とていあんしてくださったまり様をBAにさせて頂きます。本当にありがとうございました

コメント日時: 2018/03/08 05:27
(9件中19件)
 1 
並べ替え: 回答日時の 新しい順 | 古い順     そう思う順
神朱月夜/秋のみの活動☆
神朱月夜/秋のみの活動☆
回答失礼します。<(_ _)>
自分も一回だけメイクしたまま寝落ちした事があります。
質問者様もお困りの様子で、皆さんがおっしゃる通りコンタクトは外した方が良いと思います。
自分が思った解決策としては枕元の横にメイク落としシートと手鏡と置き、ベッドの横あたりにゴミ箱を設置するのはどうでしょうか?
自分は歯を磨いて寝ようとした後メイク落としてない事に気づき、ベッド入る前に上記のように用意してタオルケットに入った後、メイク落としシートを一枚とり手鏡で顔を見ながら顔を拭き、終わった後に横のゴミ箱に使用済みシート捨てました。
コンタクトがつらければメガネを1つ作るのはどうでしょうか?
参考にして頂ければ幸いです。
 0

回答日時: 2018/03/07 19:18
白@無期限休止中
白@無期限休止中
鬱病経験者ですのでお気持ちはとても理解できます。
何もかも億劫なんですよね…
メイク落としシートを使用してはと言う回答もございますがそれすら億劫でしょう。
仕事に差し支えなければノーメイク、コンタクトの使用は避けてみては?
恥ずかしいかも知れませんがそれが最善かと思います。

適切な治療を受けて早く病気が快方に向かうよう祈るばかりです。
 2

回答日時: 2018/03/06 17:42
橘りんご
橘りんご
お風呂に入らない、歯を磨かないは、まだ何とかなるとして、コンタクトを外さないのは本当に危険行為です。
そのまま目が傷ついて、失明の危険性があります。
一掃のこと、眼鏡に変えてみてはいかがでしょうか?
洗浄の手間もかかりません。
あと、コタツで寝落ちもあまりよくありません。
それで腰を痛めた人を知っています。
しばらく休養は取れないのでしょうか?
医師から鬱の診断を受けたと上司に相談し、もう少し早く帰れるようにしてもらうか、しばらく休養をいただくか…。
ゼロ様の生活が改善される事を祈っております。
 9

回答日時: 2018/03/03 20:24
ちょミィ
ちょミィ
既出回答にもありますが、それは精神的なストレスが溜まりすぎな信号です。
女性ではメイクが面倒になる、男性では新聞などのニュースに目を通す余裕がなくなる、というのが鬱のバロメーターだと、何かで読んだ気がします。

そこまで気力が無くなる長時間労働が危険だと思いますから、メイクうんぬんの話ではないかと。

ただ、それでも小手先の改善方法ですが、まずはコンタクトしたままは、既出にある通り、きわめて危険なので、メガネにして、メイクもしない、もしくは超薄いメイクにして、ともかく手間を減らしてみては、どうでしょうか。

仕事の繁忙期を乗り切るためならば、仕方ないかと思います。簡単に仕事はやめられないですから。

もちろん、あなたの健康が第一なのですが、辞めて、どうするという問題もありますから。
ともかく、プライベートでも仕事でも手間を減らして、負担を軽くしてください。
 9

回答日時: 2018/03/02 22:18
江戸川湖都
江戸川湖都
回答失礼します。

とてもお忙しくて大変なんだなぁと察します。
他の方がおっしゃる通り、拭き取るメイク落としは楽なのでおすすめです。ですがもし、それすらも忘れそうなほど疲労困憊になっているようでしたら、ミネラルファンデーションはいかがでしょうか?

私も昔、仕事が忙しすぎて、メイクを落とさないまま寝てしまう事が多くありました。そんな事が長く続く事が多く、肌も荒れる事が多かったのですが、その頃に24時間落とさなくても大丈夫!というミネラルファンデーションの化粧品に出会って、そちらを使用するようになりました。
勿論、肌質に合う合わないがありますし、メイクを落とさなくても良いという訳ではありませんが、普通のファンデーションとかよりはお肌にいいかなーと思いました。

また、職場に眼鏡を持ち込み、退社時にコンタクトを外してしまうという方法が目には安全だと思うのですが、いかがでしょうか?

少しでも参考になれば・・・と思います。
 10

回答日時: 2018/03/02 22:14
。
回答失礼します。

以前保健の先生(養護教諭)が言っていましたが、メイクを落としたり着替えたりする・歯磨きやお風呂や食事が面倒になる理由は、大変心にストレスが溜まっているからなんだそうです。
とくに思春期の中高生や大人でも気持ちが沈みがちなときに見られ、何もやる気が起きないときはついつい日常生活で必要なこともサボってしまうそうです。
質問者さんは鬱病持ちということもあり他の人よりも心身ともに少し疲れやすいのかもしれませんね。

メイクだけでとらえるならメイク落としシートをすすめますが、もしメイクだけでなく他のことも忘れて寝てしまったりするならストレス発散をおすすめします。
例えば美容院に行き髪型を変えてみたり、普段は食べない美味しいものを食べたり、運動や買い物をしたり…そうすれば少しでも心の負担が軽くなるのではないでしょうか。
心の負担が軽くなると、気分がよくなり次はこれをやろうと思えるのではないでしょうか。

私はメイクを落とさずそのまま寝るということはないのですが、たまに歯磨きを忘れたりして寝てしまうときがあります。そのときはいつもストレス発散をします(少し散歩に出掛けたりなど)。

少しでも参考になればと思います。

回答失礼しました。
 7

回答日時: 2018/03/02 21:06
帰蝶
帰蝶
ビオデルマという化粧落としが大変優秀です。
水と同じ成分でできているので、さっと落としてそのままで大丈夫♪
おススメです。
 2

回答日時: 2018/03/02 17:41
いと
いと
とてもお気持ちわかります。
メイク落としについてはメイク落としシートを普段家にいるときよくいる場所(そこから手元に届く場所)に置いておくことが割と効果的なのではと思います。

また私が実践している方法ですが着替え、洗顔、歯磨きなど朝のルーティーンをこなすときは好きな音楽をかけながらしています。
無音よりは気分が上がります。
またサボリーノという朝専用のパックが発売されてたりするのでそちらの方も試してみるのもいいかもしれません。

回答失礼しました。
 5

回答日時: 2018/03/02 14:04
退会しました
退会しました
メイク落としシートを使ってみては?
 4

回答日時: 2018/03/02 13:37
 1 
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