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解決済みの質問 
由貴@真琴&凛大好き
夕方になると体調悪くなりやすいです。
質問者: 由貴@真琴&凛大好き
夕方になると体調悪くなりやすいです。
夕方に限ってなんですが家にいると気分が落ち込みやすいし、夕御飯食べた後なんかは気分の浮き沈み加減が半端ないです……。
精神的な物から来ているんでしょうか?
皆さんは気分の浮き沈みありませんか?
治し方があれば教えて欲しいです。
回答ありがとうございます。ストレス発散があまり出来てないのかもしれませんし、疲れから来てるんだと思うのでひとまずは様子をみます。本当に回答ありがとうございました。
質問日時: 2018/07/15 18:57解決日時: 2018/07/15 20:05
補足日時: 2018/07/15 20:04不適切な質問として通報
菜奈
ベストアンサーに選ばれた回答
回答者: 菜奈
私も似たような症状があり、放っておけば治ると思っていたらまっすぐ歩くことも出来なくなりました。
今でも気圧の変化や気温差、朝や夕方になると全体的に体がだるくなり、気分も浮き沈みが激しく、ただ辛い日々が続いていて、その原因は自律神経の乱れと言われ、今も通院しています。
私の場合体質が悪かったこともありその改善のために専門のところに通っていますが、ここのところ暑かったり台風が来ていたり雨が降ったり止んだり曇りになったりで毎日グワングワンした感じがして、そこにいくとその影響を強く受けすぎていると診断されています。
そのときに聞いたアドバイスですが、参考までに載せておきます
⚫糖分控える。糖分を取っていると影響を受けやすくなるそうです。
⚫お酒を控える。私は飲まないのですが周りの方がよく言われてるのを聞きました。
⚫お風呂にゆっくりつかり、体を揉む。私の場合血流がどうのっていわれたからかもしれませんが、入浴剤を使うことも勧められました。

あと私の場合はその場所であってる自律神経を整えるシールなどでかなり改善されてはいます。
自律神経専門のところがなければ、一度精神科などに行ってみるのも良いかとは思います。私も元々精神科に行く予定でした。
私も最初は決まった時間だったので放置して、まっすぐ歩けない頭がふわふわした状態になりコンロに火をつけっぱなしで離れたりと危険な行動をしてしまい、近くの病院で精密検査を受けたが悪いことはなく、デパスという薬を飲んで楽にはなりました、がそれでも全然不調がなくならず
たまたま行ける距離に自律神経専門のとこがあったので行っても私の場合体質を改善しなければまたすぐになってしまうといわれ、心当たりが多すぎたので今も通っているところです。
私みたいに悪化する前に、一度よく行くようなところでも構わないので病院に行って相談してみてください。
その場で治療が難しい場合でもアドバイスや他の病院を紹介してくれるはずです。
長々と拙い文で失礼しました。質問者様の体調が良くなるように祈っています。
 1
回答日時: 2018/07/15 19:36 
質問者からのコメント
由貴@真琴&凛大好き
回答ありがとうございました。同じような症状を答えられていたのでベストアンサーにさせていただきます。

コメント日時: 2018/07/15 20:05
(2件中12件)
 1 
並べ替え: 回答日時の 新しい順 | 古い順     そう思う順
桃の猫缶
桃の猫缶
こればっかりは、精神内科に受診お勧めします。
此処で聞いても医者でもないし…医者でも患者を見て診断をするのですから…
お早めに受診してくださいね。
 1

回答日時: 2018/07/15 19:28
ちんあなごめっしー
ちんあなごめっしー
うつにはシトルリンが効きます。
僕も過去にシトルリンのお世話になりました。
病院で処方される抗うつ剤は使い続けると・・・
(知人が抗うつ剤を使い続けることで、ろれつがまわらくなり、それが治らなくなった。)

サプリメントは結構お金がかかるので、お金をかけずに心を落ち着かせるなら
瞑想がいいです。
検索すれば、いくらでも出てくるので試してみてください。
個人的に最も良いと感じているのは、息長(おきなが)です。
これは忍者の呼吸法で、極限状態に置かれていても冷静でいるための方法です。
これも検索かければ方法がナンボでも出てきます。
 0

回答日時: 2018/07/15 19:25
 1 
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