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 ゴジラが来る! 
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 半月ぶりの筋トレ(夜)は、三角筋! 
震電
2019年05月16日 22:03
筋トレ
 平成最後の日の夜に胸の筋トレをして以来、夜の筋トレをサボっていた。
 昼の筋トレは、GW明けの出勤初日である5/7から再開していたんでけどね。

 しかも、筋トレメモ帳を見てビックリ。
 肩の筋トレ、前回やったの4/17じゃん。
 肩の筋トレ、ほぼ1ヶ月振りやん。
 週2回やろうと思っていたのに、ダメだこりゃ。

 まぁ、過ぎ去ったことを悔やんでも仕方ない。
 本来、肩の筋トレは火曜と金曜にやるスケジュールを立てている。
 次回の肩の筋トレは、5/21(火)ということで、頑張ろう。

 筋トレの成果を確認する目標の日(露出コス)は、9/15(日)と9/22(日)にしよう。両日とも、翌日が祝日で休めるから。

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