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たまにはね。
緊急ミッションと試走
接種2日目
副反応
注射を打つ。そしておじさん
過去の日記へ
Re:ポイントに踊らされる
若年寄 (12/13 18:26)
Re:ポイントに踊らされる
だまち@区間快速大神 (12/12 23:47)
Re:恒例に付き公開 その1
若年寄 (10/31 21:43)
Re:恒例に付き公開 その1
だまち@区間快速大神 (10/31 15:33)
Re:ぉぃぉぃ・・・何の冗談で
若年寄 (10/10 16:58)
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最近のスペック。
若年寄
2021年06月02日 17:30
中の人のね(笑)
 
身長 177cm
体重 73kg
年齢 43歳
 
こんなものかと言われればこんな感じですが
 
BMI = 体重kg ÷ (身長m)2
適正体重 = (身長m)2 ×22
 
こちらの計算式をあてはめた場合
https://keisan.casio.jp/exec/system/1161228732
 
18.5〜25未満 普通体重 68.92kg +4.08kg 23.3

適正体重は68kgなのだそうで。
つまり4.08kg瘦せた方がいいんじゃないの?と。
 
まぁコロナとかもあってお籠りもありましたからね・・・
そりゃ多少(?)太りますってばさ。歳もありますし重力にも負けますし。
  
とりあえず飲酒や夜食を控えて運動するところからでしょうかねと
差し当って今回のウォーキングを開始する事にしたのですが・・・
 
どうしましょうねぇ?
昨日歩いて帰ってきたらお腹空いてたのね (^^;
我が家の夕食の時間が17時半とか18時なので致し方ない部分もありますが・・・
 
 
はたしていつまで耐えられるのか・・・?
欲望との闘いであります・・・
 
チートデイでも設けようかしら???(笑)

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