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呼吸
mais
2020年09月05日 14:04
鬼滅 ロマニ リラックス
((((o´ω`o)ノコンニチワァ♪

○集中って感じですよね(何がだよw
はい、表題の件です←

鬼滅でお馴染みの呼吸ですが(
普通にリアルでも大事ですよね!←

呼吸が浅いと息苦しくイライラしやすかったり、
呼吸が緩やかで深いと落ち着けたり(それね←

良い感じに落ち着いた呼吸を勝ち得る為に
適度な運動やストレッチが有効ですよね!(勝ち得るってw

有酸素運動でスーハーを意識したり←
表現w

ストレッチやヨガで凝り固まった筋肉をほぐす&リラックス効果で、
呼吸を穏やかにする感覚を体感してみたり。

呼吸を制する者は世界を制すという事で(世界ってw
少なくともイライラ頻度は減る事請け合いです←

特にオチはないですが(うぉいw


それからコスの話。
次コスはついに明日です!

あのロマニやります!(あのってw
くせっ毛が強敵ですよね。。。

強敵ってw
やるだけやってみちゃいましょう社長(誰だよ←

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