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生存報告ー
ホッタ・サン
2021年02月24日 02:45
コスプレに関する活動ができないと書くことも少なくてなぁ。
前回の日記からだと、
1健康診断の再検査を握りつぶしていたことが家族バレし、強制的に精密検査を受けたところ、めでたく生活習慣病のどれか…ええ、『どれか』ですwにヒットし、治療を始めました。

少なくとも早期発見ではないけれど、さりとて末期でもないとのことでまじめにやっていきたい。
もちろんショックではあるのですが、家族の中にはガンにかかり体の一部を切除したり、抗がん剤で苦しんだり、現在も一回当たり10錠近い薬を飲んでる人もいる中、直径2ミリ程度の薬を1錠一日一回飲んで、運動して、食事の内容を見直していけばいいんだから楽なものだとつくづく思う。

糖質制限中ではあるものの、必要量は食べなきゃいけないのが悩ましいところ。
そんな中、今一番安定してるのがマクドナルドの食事。
サイドメニューをサラダに、ドリンクはお茶かゼロコーラにするだけで、500キロカロリー以下で野菜も食べられる。
糖質はほぼバンズのみで、ドレッシングとガムシロップくらい。
ドレッシングの選択肢が無いのが課題。
個人的には朝マックの時間帯にのみ出てくる塩コショウとレモンティー用のレモン汁に着目してるのだが、塩コショウ今売ってないっぽい、売ってるという話を聞き、聞いてみたら特別に分けるという名目でいただけたので、現状何度もできないっぽいなぁ。
近いうちに意見を出してみるか。

意外というか当てが外れたのが牛丼チェーン。
カロリーも7〜800は軽くあるし、脂質も馬鹿にならないが、それ以上に塩分が…
もちろんハンバーガーも脂質と塩分は高いんだけど、それでも牛丼に比較すると幾分マシ。

このほかにもいろいろルールを決めながら楽しくやっていこうと思う。

2みやけっと
 1か月延期になったが無事開催されてよかった。
 トータル100人は超えたみたいだけど、それでも普段の半分以下だとか。

3コスカフェ
 鹿児島でも新しいイベントが立ち上がるっぽい話を聞きちょっと気になっている。

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