めぐみ【コスプレイヤーズアーカイブ】--ダイアリー--

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美容と健康のために

めぐみ
2024年12月23日 16:01

健康的なことと、美しさには切っても切れない関係がある。

人間は本能的に健康的な人に惹かれる。それはよりよい子孫を残したいという本能。
肌のきれいさは美人の条件でもある。
肌に斑点の出ている人は何か病気を持っているんじゃないかと避けられるだろう。

性的接触がなければ、梅毒はうつらないとは知っていても一緒の風呂には出来れば入りたくない。

健康であるためには、

食事に気をつけること（栄養バランスを考えて、嗜好品はなるべく最小限に）
適度な運動をすること（週に３回くらい軽く汗をかく運動をするといいと言われている）
便秘をしないこと（食物繊維の摂取、乳酸菌を含む食品の摂取など）

あと、湯のはった風呂につかるのは衛生的にもリラックスにもいい。

肌のメンテナンスは洗顔と化粧水などの手入れ。（あまり洗いすぎてもよくない。自然な脂が自分にあった最高のものだともいう）

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